การวิ่งออกกำลังกายในตอนเย็น เป็นการวิ่งที่คนส่วนใหญ่สะดวกที่สุด เพราะเป็นตอนเย็นหลังเลิกงาน หรือเลิกเรียน แต่รู้กันบ้างหรือไม่ว่า การวิ่งในช่วงเช้าก็มีข้อดีไม่ต่างจากการวิ่งในตอนเย็นเช่นเดียวกัน ในบทความนี้ เราก็จะมาบอก 7 ข้อดีของการวิ่งตอนเช้า ที่ทำให้คุณอยากลุกขึ้นมาวิ่ง ที่จะทำให้ใครหลาย ๆ คนเปลี่ยนใจมาวิ่งตอนเช้าแทนตอนเย็นได้เลยทีเดียว เปิด 7 ข้อดีของการวิ่งตอนเช้า ที่ทำให้คุณอยากลุกขึ้นมาวิ่ง 1. ปลุกความสดชื่นให้ร่างกาย พร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ การวิ่งตอนเช้า จะทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเพิ่มมากขึ้น ปลุกความสดชื่นให้กับร่างกายที่ได้วิ่งท่ามกลางบรรยากาศที่สดชื่นของสวนสาธารณะ และตื่นตัวพร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่...