ก่อนที่เราจะเล่นกีฬา ซึ่งไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหน สิ่งสำคัญที่ต้องทำเป็นอันดับต้น ๆ เลย คือ การอบอุ่นร่างกายหรือการวอร์มอัปนั้นเอง เพราะหากไม่มีการอบอุ่นร่างกายแล้วละก็ อาจจะทำให้มีโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บได้ง่าย รวมทั้งประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาก็จะลดลงอีกด้วย ซึ่งการอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬานั้นก็จะมีประโยชน์มากมาย ที่จะทำให้การเล่นกีฬาของเรามีความปลอดภัยมากขึ้น coverpopjs จึงรวบรวม อบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬา สิ่งสำคัญที่ต้องทำ ที่ทุกคนจะได้รู้ถึงประโยชน์และโทษหากไม่อบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬา ส่วนจะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลย  อบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬา สิ่งสำคัญที่ต้องทำ ความสำคัญของการอบอุ่นร่างกาย ก่อนอื่นต้องมารู้จักกับความสำคัญของการอบอุ่นร่างกายก่อน ซึ่ง การอบอุ่นร่างกาย...