Category: การดูแลสุขภาพ

แนะนำ หูฟังไร้สายสำหรับวิ่ง ใช้ดี ราคาถูก

สำหรับการออกกำลังกาย หูฟังเป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์เสริมที่จะช่วยให้การออกกำลังกายของคุณดูสนุกมากขึ้น การฟังเพลงระหว่างออกกำลังกายจึงเป็นอีกสิ่งที่คนรักในการออกกำลังกายนิยมทำ หูฟังจึงเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะช่วยให้คุณสามารถฟังเพลงได้ตลอดการออกกำลังกายของคุณ แต่การใช้หูฟังธรรมดาก็จะมีความยุ่งยากในบางครั้งของสายหูฟังที่ยาวระเกะระกะ การใช้หูฟังไร้สาย จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือก เพราะมีความสะดวกสบาย และคล่องตัวมากกว่าหูฟังแบบมีสายนั่นเอง ในบทความนี้ เราจะมา แนะนำ หูฟังไร้สายสำหรับวิ่ง ใช้ดี ราคาถูก ให้กับคุณ เพื่อเป็นตัวเลือกในการเลือกซื้อมาใช้ในการออกกำลังกายของคุณ จะมีหูฟังรุ่นไหนบ้าง ตามเราไปอ่านกันเลย แนะนำ 4 หูฟังไร้สายสำหรับวิ่ง ใช้ดี ราคาไม่เกิน 2,000...

อบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬา สิ่งสำคัญที่ต้องทำ

ก่อนที่เราจะเล่นกีฬา ซึ่งไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหน สิ่งสำคัญที่ต้องทำเป็นอันดับต้น ๆ เลย คือ การอบอุ่นร่างกายหรือการวอร์มอัปนั้นเอง เพราะหากไม่มีการอบอุ่นร่างกายแล้วละก็ อาจจะทำให้มีโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บได้ง่าย รวมทั้งประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาก็จะลดลงอีกด้วย ซึ่งการอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬานั้นก็จะมีประโยชน์มากมาย ที่จะทำให้การเล่นกีฬาของเรามีความปลอดภัยมากขึ้น coverpopjs จึงรวบรวม อบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬา สิ่งสำคัญที่ต้องทำ ที่ทุกคนจะได้รู้ถึงประโยชน์และโทษหากไม่อบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬา ส่วนจะมีอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลย  อบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬา สิ่งสำคัญที่ต้องทำ ความสำคัญของการอบอุ่นร่างกาย ก่อนอื่นต้องมารู้จักกับความสำคัญของการอบอุ่นร่างกายก่อน ซึ่ง การอบอุ่นร่างกาย...